لينجويني مع كريم الريحان والبازلاء
قد يكون لينجويني مع كريم الريحان والبازلاء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 403 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل, فصوص الثوم, ملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطماطم الريحان ينجويني, فريتاتا مع الفطر واللينجويني والريحان، و لينجويني كريمي مع لحم الخنزير والليمون والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في 3/4 كوب مرق والبازلاء. تغطية جزئيا ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
ضع 1 1/2 كوب من خليط البازلاء ، و 3/4 كوب من المرق المتبقي ، و 1 كوب من أوراق الريحان ، والزيت في الخلاط ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
ضعي خليط البازلاء المهروس في وعاء كبير.
يضاف خليط البازلاء المتبقي إلى خليط البازلاء المهروس ويحرك المزيج.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والثوم ؛ يقلى 6 دقائق أو حتى ينضج الفطر. ضجة في خليط البازلاء والمعكرونة والملح والفلفل الأسود.
يرش الريحان المفروم بالتساوي على كل حصة.