صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية

5
4
3
2
1
لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية

لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية

قد يكون لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 541 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والفاصوليا وجورجونزولا دولتشي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطس يوكون الذهبية المحطمة مع جورجونزولان والمريمية, رغيف لحم العجل والمريمية مع مرق جورجونزولا والبطاطا المهروسة مع بروسسيوتو والجبن، و فاصوليا خضراء مع البندق وجورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر البطاطا ومقطعة إلى 3/4 في. القطع. وضعت في وعاء كبير ، إضافة 2 كيو تي إس. الماء ، والغطاء ، وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الملح واللينجويني. يقلب ويغطى ويعود إلى غليان قوي.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
الملحالملح
3
يضاف الفاصوليا الخضراء ويغطى ويغلى مرة أخرى. كشف ويطهى حتى ينجويني هو العطاء لدغة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
لينجوينيلينجويني
4
وفي الوقت نفسه ، ختم أوراق حكيم. في وعاء تقديم كبير ، يهرس الجبن والزبدة والمريمية والفلفل معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
زبدةزبدة
الجبنالجبن
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
احتياطي 1/2 كوب ماء المعكرونة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
استنزاف المعكرونة والخضروات ، والتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
7
تسكب المعكرونة والخضروات فوق خليط زبدة الجبن. يقلب المزيج حتى يذوب الجبن ويغلف المعكرونة. إذا كانت الصلصة الناتجة سميكة جدا ، أضف ماء المعكرونة المحفوظ ، 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخضرواتالخضروات
زبدةزبدة
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
8
قدميها ساخنة ومزينة بالمريمية أو الفلفل الإضافي إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
سيجسيج
1
أضف 6 أوقية. من السبانخ ، مقطعة إلى شرائط رقيقة أو مفرومة ، إلى المعكرونة في اللحظة الأخيرة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعكرونةالمعكرونة
2
راديتشيو: في مقلاة كبيرة على نار عالية ، طهي 1 رأس شرائح رقيقة راديتشيو في 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون حتى ذبل ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة إلى المعكرونة المطبوخة قبل القذف مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
الجبنالجبن
4
الأعشاب: استخدم الزعتر أو الزعتر أو الريحان بدلا من المريمية.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
باسلباسل
الأعشابالأعشاب
زعترزعتر
سيجسيج

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا