لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية
قد يكون لينجويني مع جورجونزولا والبطاطس والفاصوليا الخضراء والمريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 541 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والفاصوليا وجورجونزولا دولتشي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطس يوكون الذهبية المحطمة مع جورجونزولان والمريمية, رغيف لحم العجل والمريمية مع مرق جورجونزولا والبطاطا المهروسة مع بروسسيوتو والجبن، و فاصوليا خضراء مع البندق وجورجونزولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر البطاطا ومقطعة إلى 3/4 في. القطع. وضعت في وعاء كبير ، إضافة 2 كيو تي إس. الماء ، والغطاء ، وتقديمهم ليغلي.
أضف الملح واللينجويني. يقلب ويغطى ويعود إلى غليان قوي.
يضاف الفاصوليا الخضراء ويغطى ويغلى مرة أخرى. كشف ويطهى حتى ينجويني هو العطاء لدغة ، حوالي 5 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، ختم أوراق حكيم. في وعاء تقديم كبير ، يهرس الجبن والزبدة والمريمية والفلفل معا. توضع جانبا.
احتياطي 1/2 كوب ماء المعكرونة وتوضع جانبا.
استنزاف المعكرونة والخضروات ، والتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء.
تسكب المعكرونة والخضروات فوق خليط زبدة الجبن. يقلب المزيج حتى يذوب الجبن ويغلف المعكرونة. إذا كانت الصلصة الناتجة سميكة جدا ، أضف ماء المعكرونة المحفوظ ، 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد.
قدميها ساخنة ومزينة بالمريمية أو الفلفل الإضافي إذا أردت.
أضف 6 أوقية. من السبانخ ، مقطعة إلى شرائط رقيقة أو مفرومة ، إلى المعكرونة في اللحظة الأخيرة من الطهي.
راديتشيو: في مقلاة كبيرة على نار عالية ، طهي 1 رأس شرائح رقيقة راديتشيو في 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون حتى ذبل ، حوالي 3 دقائق.
إضافة إلى المعكرونة المطبوخة قبل القذف مع الجبن.
الأعشاب: استخدم الزعتر أو الزعتر أو الريحان بدلا من المريمية.