لينجويني مع البروكلي راب-بيستو الجوز

ينجويني مع البروكلي راب-الجوز البيستو هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 584 سعرة حرارية. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البروكلي ، زيت الزيتون ، فص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع الجوز والبروكلي راب بيستو, لينجويني مع البروكلي راب ولحم الخنزير المقدد والذرة، و ينجويني مع بيستو الجوز.