صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لمسة جديدة على سلطة المعكرونة

لمسة جديدة على سلطة المعكرونة
قد تكون سلطة المعكرونة مع لمسة من النكهة هي السلطة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 48 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 84 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الدهون . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فص ثوم وزيت الكانولا ومرق الخضار والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب Grilled Eggplant Rollintini :: Twist on a Classic و Why This Twist on a Classic Pesto Will Be Your New Favorite و Pastan e Fagioli (Pastan and Beans) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم اشطفيها بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
صفيها. في وعاء كبير، اخفقي معًا المرق والخل والزيت والثوم والسكر والريحان والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
أضيفي المعكرونة والبروكلي والطماطم والفلفل والبارميزان وقلبيها لتتغطى جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري