صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لمسة جديدة على سلطة المعكرونة

لمسة جديدة على سلطة المعكرونة
قد تكون سلطة المعكرونة مع لمسة من النكهة هي السلطة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 48 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 84 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 3 جرامات من الدهون . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فص ثوم وزيت الكانولا ومرق الخضار والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. جرب Grilled Eggplant Rollintini :: Twist on a Classic و Why This Twist on a Classic Pesto Will Be Your New Favorite و Pastan e Fagioli (Pastan and Beans) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطهي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم اشطفيها بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صفيها. في وعاء كبير، اخفقي معًا المرق والخل والزيت والثوم والسكر والريحان والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضيفي المعكرونة والبروكلي والطماطم والفلفل والبارميزان وقلبيها لتتغطى جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري