صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

لفائف ملفوف محشي بولندي (جولابكي / جولومكيس / جولومبكيس)

لفائف ملفوف محشي بولندي (جولابكي / جولومكيس / جولومبكيس)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لفائف الملفوف المحشو البولندية (جولابكي / جولومكيس / جولومبكيس). حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.12 لكل وجبة. كان 55 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من اللحم المفروم والجزر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)الريحان الحلوالريحان الحلو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)رقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوىرقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوى1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة (1 كوب أرز عند طهيها)زبدة (1 كوب أرز عند طهيها)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف ، تمزيقهالملفوف ، تمزيقه454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور2(شتاء)الكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخ معالأرز المطبوخ مع1دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح510مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأيائل الأرض أو 1 1/8 رطل من اللحم المفرومالأيائل الأرض أو 1 1/8 رطل من اللحم المفروم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نقانق لحم الخنزير أو لحم الخنزير المطحون 1/8 رطلنقانق لحم الخنزير أو لحم الخنزير المطحون 1/8 رطل796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق12لارجيسأوراق الملفوفأوراق الملفوف2(شتاء)البصل المبشورالبصل المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)