صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة69
مجلة

لفائف لحم البقر الموزاريلا

لفائف لحم البقر الموزاريلا
جبن موزاريلا لحم البقر يلتف يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1117 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل Serving 11.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل الحار من الكاونتر اللذيذ والريحان والزيت وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لفائف الموزاريلا الطازجة المتبلة بالأعشاب, لفائف الباذنجان والموزاريلا ولحم الخنزير، و لفائف الموزاريلا الطازجة المتبلة بالأعشاب.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 230 درجة مئوية/مروحة 210 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يتبل شرائح اللحم ، ويوضع القليل من أوراق الريحان على كل منها ويقسم جبن الموزاريلا بينهما. اجمع جوانب شرائح اللحم معا لعمل طرد مفتوح ، مع تأمين الحواف بعصا كوكتيل. إذا جعل ما يصل الى يوم قبل, تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
المعدات التي سوف تستخدمها
العصي كوكتيلالعصي كوكتيل
3
سخني قصدير تحميص ثقيل على نار عالية ، أضيفي الزيت وحمري اللحم البقري من جميع الجوانب ، وهذا يجب أن يستغرق حوالي 1 دقيقة في المجموع وسيظل اللحم نادرا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
يضاف الفلفل والزيت والزيتون إلى القصدير ، ويسكب فوق الخل ، ثم يشوى لمدة 2-3 دقائق متوسطة نادرة ، أطول لأحسن. تغطية مع احباط وترك للراحة لمدة تصل إلى 5 دقائق. نثر على الريحان المتبقي قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة