لفائف لحم البقر الكورية
وصفة لفائف لحم البقر الكورية يمكن أن ترضي شغفك الكوري تقريبا 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والثوم وأوراق الخس ذات الرؤوس الحمراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف خس البقر الكورية, لفائف خس البقر الكورية، و لفائف خس البقر الكورية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة (350 إلى 450). طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
شواء شريحة لحم ، وتحول مرة واحدة ، حتى يتم بالطريقة التي تريدها ، 8 دقائق لمتوسطة نادرة.
إزالة من شواء ، خيمة فضفاضة مع احباط ، والسماح للراحة 10 دقائق قبل تشريح رقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا ورقائق تشيلي والفلفل والثوم والزيت.
ملعقة حوالي 1/4 كوب أرز على منتصف كل ورقة الخس. أعلى مع شريحة لحم قليلا ، ملعقة صغيرة ضئيلة. صلصة ، وشرائح البصل.