صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لفائف سلطة الدجاج المشوي والفراولة

5
4
3
2
1
لفائف سلطة الدجاج المشوي والفراولة

لفائف سلطة الدجاج المشوي والفراولة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي وسلطة الفراولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة ، الرقاق ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف سلطة الدجاج المشوي والفراولة, لفائف سلطة سيزر الدجاج المشوي، و صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي صدور الدجاج في كيس تخزين بلاستيكي كبير. أغلق الكيس ، واترك فتحة صغيرة ، ثم استخدم دبوسا متدحرجا لقصف الثديين حتى يصبح سمكهما موحدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
صب في نصف الخل البلسمي ، ثم ختم الحقيبة وتتبل في الثلاجة لمدة 1 ساعة.بعد أن يتبل الدجاج ، اشويهحتى ينضج في المنتصف ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد قليلا. النرد حتى الدجاج عندما يكون باردا بما فيه الكفاية للتعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
أضف السلطة الخضراء إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
إضافة نصف خلع الملابس المتبقية وإرم لمعطف الخضر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
6
إضافة المزيد إذا كان يحتاج إليها.
7
نضيف الفراولة والدجاج والبصل الأخضر والبقان. إرم بلطف عدة مرات حتى يتم الجمع بين كل شيء. أعلى مع جبن الماعز انهارت وإرم بضع مرات.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
جبن الماعزجبن الماعز
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
8
ضع كمية متساوية من السلطة في منتصف كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
9
نشمر ، ثم شريحة في النصف.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
10
خدمة يلتف مع رقائق والفراولة اضافية.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا