لفائف سلطة الدجاج الشرق أوسطية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة الدجاج الشرق أوسطية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 235 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخس الروماني وصدر الدجاج والفلفل المحمص المعبأ في زجاجات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل لفائف الدجاج الشرق أوسطية, لفائف الدجاج والكسكس الشرق أوسطية مع جبن الماعز، و سلطة الخبز الشرق أوسطية بالدجاج.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى.
انتشار 2 ملعقة طعام الحمص على كل التفاف; أعلى كل التفاف مع حوالي 2 كوب خليط الخس; نشمر.
قطع كل التفاف في نصف بالعرض.