لفائف خميرة اليقطين

تتطلب لفائف خميرة اليقطين تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 130 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان وخل التفاح والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة تشمل اليقطين عقدة الخميرة رولز, لفات الخميرة، و لفائف خميرة الهليون.