لفائف خس لحم الخنزير
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لفائف خس لحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 113 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من البصل والجزر والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس, لفائف خس لحم الخنزير، و لفائف خس لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير أو مقلاة ، يمزج نصف الثوم مع صلصة هويسين. على نار متوسطة ، قلل الصلصة حتى تصبح سميكة وتبدأ في التحول إلى شراب ، 2-5 دقائق حسب القدر المستخدم.
في غضون ذلك ، في مقلاة كبيرة (12 بوصة) ، سخني نصف الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف البصل والزنجبيل والثوم المتبقي ويقلى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا وناعما.
إضافة لحم الخنزير وتفريق مع ملعقة خشبية. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تتبخر كل الرطوبة وينضج لحم الخنزير ويصبح طريا.
في مقلاة ثانية ، سخني الزيت المتبقي على نار متوسطة إلى عالية حتى يتلألأ وأضيفي الجزر والبطاطس. يطهى حتى يصبح طريا تقريبا ، ثم يضاف الفلفل والكستناء المائي ويطهى لبضع دقائق أطول.
أضف هذا الخليط إلى لحم الخنزير مع صلصة الهويسين المخفضة. يقلب جيدا لتغليف لحم الخنزير ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تعيين لحم الخنزير ويقدم مع أوراق الخس.