صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

لفائف بيض أمي مع صلصة حلوة وحامضة

لفائف بيض أمي مع صلصة حلوة وحامضة
لفات البيض أمي مع صلصة الحلو والحامض قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 476 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. إذا كان لديك زيت نباتي وصلصة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف بيض القرنبيط مع الصلصة الحلوة والحامضة, صلصة حلوة وحامضة (لغمس لفائف البيض والمزيد)، و لفائف بيض الدجاج اللذيذة مع الصلصة الحلوة والحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصنع صلصة حلوة وحامضة ، في قدر سعة 1 لتر ، اخلطي السكر والكاتشب و 2/3 كوب ماء و 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا والملح. طهي 5 دقائق. ضجة في الخل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضةصلصة حلوة وحامضة
صلصة الصوياصلصة الصويا
الكاتشبالكاتشب
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة و 1/3 كوب ماء بارد.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف إلى الصلصة ؛ يطهى حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
4
لعمل لفائف البيض ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، اطهي اللحم المفروم والبصل والبصل الأخضر حتى ينضج اللحم البقري جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
لفةلفة
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
استنزاف الدهون الزائدة.
6
ضجة في مزيج سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
7
إضافة صلصة الصويا عن طريق صب حول الجزء العلوي من الخليط حوالي 2 مرات. تذوق وتحقق من الملوحة ؛ يمكنك دائما إضافة المزيد. يطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
8
أثناء طهي خليط الملفوف ، ضع جلود لفائف البيض على سطح عمل كبير. ملعقة 1 تخدم ملعقة - حجم خليط اللحم البقري في وسط كل جلد. لكل لفة بيضة ، قم بإحضار الزاوية السفلية ؛ أضعاف في الزوايا الجانبية ونشمر. اسقاط الزاوية العليا ؛ الرطب مع كمية صغيرة من الماء لعصا.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
لفةلفة
البيضالبيض
9
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت. عندما يسخن الزيت ، تقلى لفائف البيض حتى تصبح مقرمشة. تخلص من الزيت الزائد.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
هزةهزة
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة