لفائف الدجاج البلسم الإيطالية
التفاف الدجاج البلسم الإيطالي هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك بشرة ، بقدونس ، فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول الخضروات المحمصة ولف الدجاج البلسمي Update والتحدي تحديث # 3, الريحان والدجاج الإيطالي البلسمي، و البلسم المشوي الدجاج الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 6 مكونات في كيس كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 2 ساعة على الأقل.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. بارد ؛ قطع الدجاج إلى شرائح 1/4 بوصة.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. يقسم الدجاج بالتساوي بين التورتيلا ؛ نشمر.