لفائف التونة والخس الآسيوية

التونة الآسيوية الخس يلتف هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 31 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط عود الثقاب-قطع الجزر, صلصة, الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف الخس الآسيوية, لفائف الخس الآسيوية، و لفائف الخس الآسيوية لوصفات مماثلة.