صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

لفائف الباذنجان اليابانية المشوية مع ستيلتون والفلفل الأحمر والجرجير

لفائف الباذنجان اليابانية المشوية مع ستيلتون والفلفل الأحمر والجرجير
وصفة لفائف الباذنجان اليابانية المشوية مع ستيلتون والفلفل الأحمر والجرجير جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 211 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جرجير صغير وجبن ستيلتون وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان الياباني المشوي, دبليو 0 نقاط باذنجان ياباني مشوي، و ميسو المزجج الباذنجان الياباني المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواء للحرارة غير المباشرة المتوسطة.
2
اخفقي الخل والزيت معا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
ادهني جانبي شرائح الباذنجان بكوب الخل. اشويها حتى تنضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
إزالة من شواء ؛ فرشاة مع cup كوب الخل. رائع. اشوي الفليفلة الحلوة حتى تصبح سوداء من جميع الجوانب. لف في كيس ورقي واتركه لمدة 10 دقائق. قشر وبذور الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
- شرائط بوصة. يتبل بالملح والفلفل. ويمكن أن يتم هذه الخطوات 1 قبل يوم والمبردة في طبقة واحدة; البرد الباذنجان والفلفل على حدة.) لتجميع: جلب جميع المكونات إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6
ضع شرائح الباذنجان على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
7
مكان 4 شرائح الفلفل على 1 نهاية كل شريحة الباذنجان; أعلى مع 2 إلى 4 الأغصان الجرجير الطفل, السماح الفلفل والجرجير لتمتد إلى ما وراء جانبي الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
8
يرش الجبن ستيلتون.
المكونات سوف تحتاج
ستيلتونستيلتون
9
لف الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
10
ضع جانب التماس لأسفل على طبق ، آمن باستخدام أعواد الأسنان. (يمكن إعداد 4 ساعات قبل. غطاء.)
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)