لذيذ تايوان-سهولة سلطة لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة اللحم البقري اللذيذة في تايوان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 3.82 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر وصلصة الصويا والفول السوداني المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول لحم البقر الإيطالي اللذيذ والمعكرونة, برجر لحم البقر والكبد اللذيذ، و شطائر لحم بقري ساخنة سريعة ولذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, الجمع بين المكونات خلع الملابس; خفقت حتى المخلوطة.
تقليم الدهون من شريحة لحم البقر.
قطع شرائح اللحم بالطول إلى نصفين ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. في وعاء متوسط, الجمع بين لحم البقر و 2 ملعقة طعام خليط خلع الملابس; إرم إلى معطف.
وفي الوقت نفسه في وعاء كبير, الجمع بين الخضر مختلطة, الجزر والفول السوداني; إرم. ترتيب على طبق.
في مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 2 ملعقة طعام من خليط التتبيلة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
إضافة لحوم البقر ، 1/2 في وقت واحد ، ويقلب 2-3 دقائق أو حتى السطح الخارجي لم يعد الوردي. رتب اللحم البقري على السلطة ؛ رشي خليط الصلصة المتبقي فوق السلطة.