صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لذيذ تاكو خبز

لذيذ تاكو خبز
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون خبز التاكو اللذيذ وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 408 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والزيتون والقشدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء تاكو لذيذ, سلطة تاكو ذات طبقات لذيذة، و غمس مكسيكي كريمي: استخدام لذيذ لبقايا لحم التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر 1 كوب من رقائق التورتيلا في 8 بوصات غير مدهونة. طبق خبز مربع. في وعاء صغير ، اخلطي الفلفل الحار والفلفل الأخضر و 1/2 كوب زيتون ؛ ملعقة فوق رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
انشر الكريمة الحامضة على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
يرش الجبن والفطر والبصل والرقائق والزيتون المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
4
اخبز ، مكشوفا ، على 375° لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يسخن ويذوب الجبن. قمة مع الخس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز الفوار-هي خيارات رائعة للمكسيكيين. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمن جدا. احتياطي تينغا بينوت نوير مع تصنيف 4.2 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
محمية تينغا بينوت نوير
محمية تينغا بينوت نوير
لون عقيق فاتح الجسم مغر. على الأنف ، والتفاح الأحمر الطازج مع تلميحات من اللوز الحلو ، فقد العفص على نحو سلس مع الحموضة مشرق والانتهاء من الفواكه.