لحم خنزير مشوي تندرلوين مع برتقال ذهبي-مرملاد هالبي شيمو
لحم الخنزير المشوي المتن مع برتقال ذهبي-هالبي شيمو مربى البرتقال هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك المشمش والكراث والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل برتقال ذهبي هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة الداكنة مع برتقال ذهبي مسكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم بقري مقشر بالفلفل مع مربى البرتقال, مربى البرتقال لحم الخنزير المتن، و مربى البرتقال لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، ختم ناعما برتقال ذهبي في المعالج (لا هريس).
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
أضف الكراث والتفاح و 1 ملعقة كبيرة هالبي شيمو. يطهى حتى يصبح الكراث طريا مع التحريك المتكرر لمدة 4 دقائق تقريبا.
يضاف الكمكوات المفروم والمشمش و 3/4 كوب ماء وسكر و 3/4 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر. يغلي حتى يثخن الخليط ، حوالي 6 دقائق.
انقل مربى البرتقال إلى وعاء صغير. ضجة في المتبقية 2 ملاعق كبيرة هالبي شيمو. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. بارد ، غطاء ، والبرد. أعد التسخين قبل التقديم.)
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
أضف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ بني من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق إجمالا.
انقل المقلاة إلى الفرن ؛ لحم الخنزير المشوي حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في المركز يسجل 145 F فهرنهايت ، حوالي 15 دقيقة.
أخرجي لحم الخنزير من الفرن ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
قطع لحم الخنزير إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
يقدم مع مربى البرتقال الدافئ.