صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

لحم بقري مقطع على الخبز المحمص

لحم بقري مقطع على الخبز المحمص
قد يكون لحم البقر المفروم على الخبز المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 1093 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 109 غرام من الدهون. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نخب هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة نخب الآيس كريم {الألبان الحرة} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول لحم بقري مقطع على الخبز المحمص, لحم بقري مدهون على الخبز المحمص، و لحم البقر المفروم والبصل تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة صغيرة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة ويضاف الدقيق. كوك ، واثارة ، حتى يبدأ الخليط لتحويل اللون البني الفاتح ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة من الحرارة.
4
في قدر كبيرة ، تذوب ما تبقى من 2 ملعقة طعام زبدة. اطبخي الثوم وإكليل الجبل والكراث حتى يصبح الكراث شفافا.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
إضافة كريم وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
6
يضاف خليط الزبدة والدقيق ، ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
7
يضاف الملح والفلفل ويصفى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
8
لكل حصة ، حرارة 1 كوب من الصلصة على نار هادئة ، إضافة 2 أوقية لحم البقر متكسرة وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
9
يسكب المزيج على شريحتين إلى ثلاث شرائح من خبز العجين المخمر ويزين بالبقدونس والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك