لحم بقري مفروم على الطريقة المكسيكية وخبز بطاطس

قد يكون خبز اللحم المفروم والبطاطس على الطريقة المكسيكية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خام إيدا البخار ن ' الهريس قطع البطاطا روسيت, جبن شيدر, تاكو بيل mix تاكو مزيج التوابل, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. حاول طبق خزفي مكسيكي للاسكواش ولحم البقر المفروم, خبز لولبي من لحم البقر المفروم، و خبز المعكرونة اللحم المفروم لوصفات مماثلة.