صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

لحم بقري مشوي مع قشرة سيزر

لحم بقري مشوي مع قشرة سيزر
قد يكون لحم البقر المشوي المتن مع قشرة قيصر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 797 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الأنشوجة ، فصوص الثوم ، البارميزان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المتن في قشرة الملح, لحم بقري تندرلوين مع عشب-قشرة ديجون، و لحم البقر المتن مع قشرة الثوم الفجل المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الموسم تندرلوين طفيفة مع الملحوالفلفل. التفاف في البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
التفافالتفاف
2
كشف تندرلوين ؛ اسمحوا الوقوف في الغرفةدرجة الحرارة لمدة 2 ساعة على الأقل.
3
سخن الفرن إلى 400 F ف. تعيين رف داخلورقة الخبز انعقدت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
4
نقل تندرلوينتو الرف. نبض 4 ملاعق صغيرة من الفلفل الأسودوالمكونات المتبقية في طعام صغيرالمعالج حتى المخلوطة جيدا. بسخاءوتنتشر بالتساوي وحزمة بارميزانخليط حول تندرلوين.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
5
مشوي حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ومقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله إلى الجزء الأكثر سمكا من سجلات لحم المتن 110 F و-115 F و للنادرة و 120 F و-125 F و لمتوسطة-نادرة ، 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
6
نقل إلى لوحة نحت.
7
دع الراحةلمدة 20 دقيقة.
8
مقطعة إلى 1/2 " - شرائح سميكة ، مع الحرص على عدم فقدان الكثير منقشرة حساسة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة