لحم المتن المتبل مع التوت البري

قد يكون لحم المتن المتبل بالميناء مع التوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 402 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق وميناء أصحر وكوكتيل عصير التوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول التوت البري مع نكهة البرتقال والميناء, التوت البري مع نكهة البرتقال والميناء، و التوت البري مع نكهة البرتقال والميناء لوصفات مماثلة.