لحم الغزال وعاء مشوي مع الخضار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء لحم الغزال المشوي مع الخضار. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف $8.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. إذا كان لديك عصير تفاح وملح وزيت كانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم الغزال المشوي والخضروات, لحم الغزال وعاء مشوي، و لحم الغزال المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات الثلاثة الأولى. في فرن هولندي ، مشوي بني من جميع الجوانب بالزيت.
يضاف عصير التفاح والمرق والبصل والزعتر وورق الغار. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة. تغطية ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
يضاف البطاطس والجزر والكرفس ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم والخضروات. تجاهل أوراق الغار. رشاقته عموم العصائر إذا رغبت في ذلك.