صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة59
مجلة

لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل الحار والشوكولاته

لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل الحار والشوكولاته
لحم الغزال مطهو ببطء متبل مع الفلفل & الشوكولاته هو الطبق الرئيسي الأمريكي. ل Serving 13.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الزيت النباتي ، لحم الغزال ، عصا القرفة ، والبصل. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا حليب لحم الغزال مطهو ببطء مشوي, حليب لحم الغزال مطهو ببطء مشوي، و البيرة مطهو ببطء لحم الغزال المشوي.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
سخني الزيت في طبق خزفي كبير مقاوم للهب وحمري اللحم على دفعات.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
نضيف الخضار في الطبق ونحمر قليلا ، ثم نقلب البهارات والفلفل الحار والدقيق ، ونطهو لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
4
يسكب النبيذ والمرق والطماطم ثم يضاف الأعشاب. جلب على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
يغطى بغطاء ويوضع في الفرن لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة ، ثم يرفع الغطاء ويطهى لمدة 1 ساعة أخرى حتى يصبح اللحم طريا حقا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد قليلا ، ثم أضيفي الشوكولاتة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)