صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير والجبن الإفطار الرقاق

لحم الخنزير والجبن الإفطار الرقاق
قد يكون لحم الخنزير والجبن وجبة الإفطار الرقاق وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير ، السالسا ، الرقاق الدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, الإفطار الرقاق، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والحليب معا.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
سخني مقلاة مزيتة قليلا (أو مقلاة غير لاصقة) على نار متوسطة عالية واطهي خليط البيض مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك. عند الانتهاء تقريبا ، أضيفي لحم الخنزير والبصل الأخضر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
ملعقة 1/4 من خليط البيض فوق كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يرش البيض بالجبن ، ويطوى فوق التورتيلا لعمل لفافة ويوضع فوقها السالسا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز