صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير مع صلصة عصير التفاح

لحم الخنزير مع صلصة عصير التفاح
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير مع صلصة عصير التفاح وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 449 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزعتر وخل التفاح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء عصير التفاح سحبت لحم الخنزير مع صلصة الشواء عصير التفاح, شرائح لحم الخنزير مع صلصة عصير التفاح، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت. اطهي الكسكس حسب العبوة directions.In قدر صغير ، يغلى البرقوق وعصير التفاح والخل والزعتر. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركها على نار خفيفة حتى تنخفض بمقدار النصف ، حوالي 8 دقائق.في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل. احرق لحم الخنزير, تحول مرة واحدة, حتى احمر ولكن لا ينضج من خلال, حول 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
البرقوقالبرقوق
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
انقله إلى طبق خبز آمن للفرن ، وضعه في الفرن ، وشويهحتى لا يتبقى أي أثر للوردي ، حوالي 10 دقائق.يعاد المقلاة إلى درجة حرارة متوسطة منخفضة ، ويضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
4
يضاف خليط عصير التفاح ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أكثر. تسكب صلصة المقلاة فوق لحم الخنزير وتقدم مع الكسكس.نصيحة: لمنع الخوخ والأطعمة اللزجة الأخرى من التشبث بالسكين أثناء تقطيعه ، بلل منشفة ورقية بالزيت النباتي وامسح الشفرة بشكل متكرر بها.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
البرقوقالبرقوق
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري