لحم الخنزير مع التفاح والبندق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير مع التفاح والبندق. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المتن وزيت الزيتون ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام كريم الخفق الثقيل ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الفراولة محلية الصنع مع كريمة جراند مارنييه المخفوقة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول دقيق الشوفان مع التفاح والبندق وبذور الكتان, عصيدة من دقيق الذرة الإفطار مع التفاح بالزبدة والبندق، و شوربة القرنبيط مع التفاح بالكراميل والبندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير بالزيت على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو طري.

المكونات سوف تحتاج

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

إزالة والحفاظ على الدفء.

في نفس المقلاة ، اقلي البصل والتفاح والجزر لمدة 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

للحفظ،

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف المرق ويطهى ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

أضيفي الكريمة والخل والخردل ومعجون الطماطم والملح والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 3-5 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة قليلا. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يقلب حتى يغطى.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً