صعوبةمتوسط
جاهز34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

لحم الخنزير في صلصة الثوم

لحم الخنزير في صلصة الثوم
لحم الخنزير في صلصة الثوم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكستناء المياه ، والمياه ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير مع صلصة كريم الثوم, ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون والثوم، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة العسل والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا 2 ملعقة صغيرة نشا الذرة و 1 1/2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا في وعاء متوسط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
إضافة لحم الخنزير ، والقذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
4
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
يقلب معا المتبقية 2 ملعقة شاي نشا الذرة ، المتبقية 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا ، 1/4 كوب ماء ، و 4 ملاعق صغيرة صلصة هويسين.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
6
الزيوت الحرارة في مقلاة كبيرة أو ووك على نار متوسطة عالية 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
يضاف خليط لحم الخنزير ويقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
8
إضافة الفطر والمكونات 5 المقبلة ؛ يقلب 2 دقيقة. ضجة في خليط صلصة هويسين ، ويقلب 1 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في عصير البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
9
قدميها فوق الأرز الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت4(يمكن أن يكون أو المقشود)نشا الذرة ، مقسمةنشا الذرة ، مقسمة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 حزمة شرائح الفطر الطازج1/2 حزمة شرائح الفطر الطازج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1شريحةالزينة: البصل الأخضر المفروم والبرتقالالزينة: البصل الأخضر المفروم والبرتقال4البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح4(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة هويسينصلصة هويسين2(شتاء)عصير برتقال طازجعصير برتقال طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى شرائح رفيعة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب6(شتاء)صلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة