لحم الخنزير بيكانتي المثمر
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة لبرنامج fodmap إلى مجموعتك، فقد تكون Fruited Pork Picante وصفة يجب عليك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 388 سعرة حرارية و31 جرامًا من البروتين و5 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 3.17 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home لحم الخنزير وتوابل التاكو وفاكهة الخوخ القابلة للدهن والفلفل الحلو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 85%، وهو أمر مذهل. تشمل الوصفات المماثلة لحم الخنزير مع صلصة الخوخ بيكانتي، وشرائح لحم الخنزير بيكانتي البرتقالية، وقطع لحم الخنزير المثمرة.
تعليمات
إرم لحم الخنزير مع مزيج توابل التاكو. في مقلاة مرشوشة برذاذ الطبخ، يُحمر لحم الخنزير على نار متوسطة.
أضف الفلفل الأحمر. طبخ لمدة 1 دقيقة.
أضف السالسا والمعلبات. اخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير.
أضف البازلاء. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة حتى ينضج.
خدمة أكثر من الأرز، إذا رغبت في ذلك.