صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

لحم الخنزير المقدد وجيب البيض

لحم الخنزير المقدد وجيب البيض
قد يكون لحم الخنزير المقدد وجيب البيض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 380 سعرة حرارية، و20 جرامًا من البروتين، و15 جرامًا من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.66 دولارًا لكل وجبة. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول 5 أنها وصلت إلى المكان الصحيح. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل ولحم الخنزير المقدد وكاتشب طماطم هاينز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 44%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطائر الجيب الصغيرة بالفطر واللحم المقدد، وسلطة البيض المقدد والبيض والجبن، ولفائف بيض اللحم المقدد والبيض بالجبن.

تعليمات

1
اخفقي البيض مع الملح والفلفل واحتفظي به.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
سخني مقلاة غير لاصقة كبيرة على نار متوسطة الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف البصل ولحم الخنزير المقدد. يُطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
4
صب في البيض. يُطهى بدون التحريك لمدة دقيقة واحدة. يُطهى مع التحريك لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يتم ضبطه.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
إزالة من الحرارة.
6
استخدمي سكينًا صغيرًا لقطع نصف المسافة حول الحافة الخارجية لكل خبز بيتا، ثم قم بطي الغطاء العلوي للخلف.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
7
وزعي كمية متساوية من الكاتشب على الجزء الداخلي لكل خبز بيتا.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مزيج من 2مزيج من 2
8
ضعي جزءًا من السبانخ فوق الكاتشب. يُضاف جزء من خليط البيض المخفوق ويُرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
أدخلي الجزء العلوي من كل خبز بيتا بالداخل مباشرة فوق الحشوة. قم بلف الغطاء السائب بإحكام على الجزء الخارجي من كل خبز بيتا لتغليف الحشوة بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
دعها تقف لمدة 5 دقائق لتليين الجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم