لحم الخنزير المقدد والريكوتا فرن خبز فريتاتا
لحم خنزير مقدد & ريكوتان فرن خبز فريتاتان هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. أعجب 46 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك كريم واحد, سلطة والخبز يابس, الراشدين الظهر لحم الخنزير المقدد, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل فريتاتا مع لحم الخنزير المقدد ، الريكوتا الطازجة ، والخضر, فريتاتا الكراث المخبوزة بالفرن، و فرن خبز فريتاتا الغربية.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
خط 20 س 30 سم تحميص القصدير مع شهادة جامعية الخبز. تذوب الزبدة في مقلاة وتطهى الكراث لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح طرية ، مع إضافة القليل من الماء إذا بدأت في الالتصاق ، ثم توضع في وعاء.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ويقلى لمدة 5 دقائق حتى يصبح هشا.
أضف إلى الكراث واتركه ليبرد.
تضاف المكونات المتبقية إلى الكراث ولحم الخنزير المقدد ، وتخلط جيدا وتتبل.
تصب في القصدير تحميص اصطف ويطهى لمدة 20-25 دقيقة حتى مجموعة.
قدميها مقطعة إلى مربعات مع السلطة والخبز المقرمش.