صعوبةمتوسط
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المقدد والبروكلي والجبن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وحليب وريجاتوني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, ماك نباتي والجبن، و أفضل جبن ماك ن نباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البروكلي على البخار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. بات الجافة ، والدفء. تطهى المعكرونة في الماء المغلي في قدر كبيرة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويترك دافئا. مسح عموم مع المناشف الورقية ، والعودة إلى حرارة متوسطة. تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
يرش الدقيق على الزبدة المذابة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار بمضرب. يضاف الحليب تدريجيا إلى خليط الدقيق في المقلاة ، ويغلى المزيج مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
يضاف الجبن الأمريكي ويقلب حتى يصبح ناعما. ضجة في شرائح البصل الأخضر والمكونات المتبقية. ضجة في البروكلي والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري