صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الأيائل المشوية باكستراب

لحم الخنزير المقدد ملفوفة الأيائل المشوية باكستراب
لحم الخنزير المقدد ملفوفة الأيائل المشوية باكستراب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.01 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 283 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق البصل ونكهة الدخان السائل ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المقدد المشوي ملفوفة الهامبرغر, لحم الخنزير المقدد المشوي ملفوفة الاسكالوب، و لحم الخنزير المقدد المشوي ملفوفة الاسكالوب.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
قم بتتبيل قطع الظهر بالدخان السائل وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
الدخان السائلالدخان السائل
3
يرش مسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل. لف كل قطعة من اللحم بشريط من لحم الخنزير المقدد ، وضعها على سيخ معدني.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
4
قم بطهي الأيائل على الشواية المسخنة مسبقا حتى يحترق لحم الخنزير المقدد قليلا ، وقد ينضج اللحم إلى متوسط نادر ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
الأيائلالأيائل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان