صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد كستناء الماء يلتف

لحم الخنزير المقدد كستناء الماء يلتف
لحم الخنزير المقدد كستناء الماء يلتف قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والسكر البني وصلصة الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول مقبلات كستناء الماء بيكون, لحم الخنزير المقدد ملفوفة كستناء الماء، و حلوى كستناء الماء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد في النصف. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا تقريبا ؛ يصفى. لف كل قطعة من لحم الخنزير المقدد حول كستناء الماء وثبتها باستخدام عود أسنان.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
الكستناءالكستناء
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع في 13 بوصة غير مدهون. س 9-في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
في وعاء صغير ، والجمع بين السكر البني والمايونيز وصلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 30 دقيقة أو حتى الساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم