صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير المقدد جاك الدجاج

لحم الخنزير المقدد جاك الدجاج
لحم الخنزير المقدد جاك الدجاج يأخذ حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذا الطبق الرئيسي لديه 547 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 41 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 703 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح المتبل وجبن الفلفل والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المقدد جاك الدجاج, لحم الخنزير المقدد جاك الدجاج، و ساندويتش دجاج جاك بيكون مشوي.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح المتبل. في مقلاة غير لاصقة ، يطهى الدجاج في الزبدة على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170° ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر المفروم، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة والحفاظ على الدفء.
3
في نفس المقلاة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إزالة المناشف الورقية لاستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
يقلى البصل والفطر في المرق. عودة الدجاج إلى المقلاة. قمة مع لحم الخنزير المقدد, بصل, الفطر والجبن الفلفل جاك.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
غطيها واتركيها لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم