صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة64
مجلة

لحم الخنزير المشوي بالثوم والبرتقال

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المشوي بالثوم والبرتقال

لحم الخنزير المشوي بالثوم والبرتقال

الثوم والبرتقال لحم الخنزير المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والزينة: أغصان الكزبرة وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 80%. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي بالثوم مع الخضار ومرق الثوم, الثوم المشوي والدجاج المشوي بالبرتقال، و الثوم لحم الخنزير المشوي.

تعليمات

1
يمزج البقدونس المفروم مع 3 مكونات.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2
فراشة لحم الخنزير المشوي عن طريق جعل قطع بالطول أسفل مركز 1 الجانب المسطح ، وقطع إلى داخل 1 بوصة من القاع. فتح مشوي ، ويرش بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل. يقطع 2 فص ثوم ويرش بالتساوي على لحم الخنزير. افركي نصف خليط البقدونس بالتساوي على لحم الخنزير. أضعاف لحم الخنزير لإغلاق ؛ التعادل على فترات 1 بوصة مع سلسلة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
يرش بالتساوي مع المتبقية 2 ملعقة شاي كل الملح والفلفل على خارج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
ضعي شرائح البرتقال في قاع مقلاة التحميص مع 8 فصوص من الثوم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
ضع لحم الخنزير فوق شرائح البرتقال ؛ صب 2 كوب عصير برتقال فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
6
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة ؛ خفض الحرارة إلى 325 ، وتخبز ، تغطية بالحساء كل 20 دقيقة ، لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
تضاف الطماطم إلى المقلاة ، وتخبز 2 ساعات أخرى أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 150 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر باستخدام مرق المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
إزالة لحم الخنزير من الفرن ، ومعطف بالتساوي مع خليط البقدونس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
9
اخبز 10 دقائق أخرى أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 15
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
10
قم بإزالة لحم الخنزير وشرائح البرتقال والطماطم من المقلاة ، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم ، واتركها لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع ؛ احتياطي المرق في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
الجمع بين نشا الذرة والباقي 1/4 كوب عصير البرتقال. جلب الخليط ليغلي ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
12
صب الصلصة من خلال مصفاة سلكية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
13
قدمي لحم الخنزير مع الطماطم وشرائح البرتقال والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
14
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا