لحم الخنزير المتن مع الميناء والخوخ
لحم الخنزير المتن مع الميناء والخوخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المتن ، والكزبرة المطحونة ، وزيت الطهي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول لحم الخنزير المتبل بالميناء مع البرقوق والأنشوجة, لحم الخنزير المقلي مع الخوخ، و لحم الخنزير المشوي المتن مع الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبلي لحم المتن بـ 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما.
يضاف لحم المتن والبني من جميع الجوانب ، حوالي 3 دقائق.
ضعي المقلاة في الفرن واطهيها حتى تنضج قطع المتن إلى متوسطة ، حوالي 15 دقيقة.
انقل لحم المتن إلى لوح نحت واتركه للراحة في مكان دافئ لمدة 5 دقائق.
اسكب كل الدهون من المقلاة.
ضعي المقلاة على نار معتدلة وأضيفي المنفذ. جلب ليغلي ، كشط الجزء السفلي من المقلاة لطرد أي بت البني.
إضافة مرق ، والخوخ ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. يغلي حتى ينخفض إلى حوالي 1/2 كوب ، حوالي 3 دقائق.
اخفقي 1/2 ملعقة صغيرة من الكزبرة والزبدة المتبقية. شريحة لحم المتن وخدمة تصدرت مع الخوخ وصلصة.
توصية النبيذ: سوف يتلاشى النبيذ الأحمر ذو النكهة الخفيفة أو النكهة بمهارة بجانب نكهات الفواكه المكثفة لهذا الطبق. لحسن الحظ ، تتوفر على نطاق واسع عنب الثعلب الأحمر مفعم بالحيوية وسوف تعمل تماما.