لحم الخنزير المتن حار مع البطاطا والفلفل
قد يكون لحم الخنزير المتن الحار مع البطاطس والفلفل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الكرز وزيت الزيتون ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع الفلفل الأحمر والأصفر, لحم الخنزير المحمص والفلفل، و لحم الخنزير المشوي المتن مع الأناناس والفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل لحم الخنزير بـ 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضعيها على جانب واحد من المقلاة ؛ ضعي البطاطس والثوم على الجانب الآخر وتبليها بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يطهى مع تحريك البطاطس وتقليب لحم الخنزير ، حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني من جميع الجوانب ، من 6 إلى 8 دقائق.
أضف النبيذ والمرق والفلفل الكرز. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها ، مغطاة ، حتى ينضج لحم الخنزير وتصبح البطاطس طرية ، من 12 إلى 15 دقيقة.
انقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق على الأقل قبل التقطيع. يقلب البقدونس في البطاطس ويقدم مع شرائح لحم الخنزير. حقيقة الغذاء: ليس فقط الفلفل الحار المخلل لذيذا عند طهيه مع لحم الخنزير والدجاج ولحم البقر ولكنه أيضا لذيذ على شطائر السلامي. أو احشوهم بالجبن الكريمي أو الفيتا أو الجبن الأزرق للحصول على مقبلات لذيذة. وهناك دفقة من محلول ملحي الفلفل إحياء مارتيني أو ماري الدموية.