لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك)
لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 425 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والملح ومرق الدجاج منخفض الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك), جوز الهند المتبل لحم الخنزير المتن، و جوز الهند المتبل لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في طبق خبز ضحل.
يمزج 1 كوب ماء وسكر وملح في قدر ؛ يغلى المزيج على نار عالية ويطهى حتى يذوب السكر والملح مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في الخل.
يسكب مزيج الخل فوق الخضار لتغطية ؛ يقلب جيدا. يغطى ويبرد لمدة 24 ساعة على الأقل أو حتى 48 ساعة ، مع إبقاء الخضار مغمورة مع التحريك من حين لآخر.
يمزج حليب جوز الهند مع 7 مكونات (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة شرائح لحم الخنزير, تدليك لمعطف; ختم وتتبل في الثلاجة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
سخن الشواية على نار عالية.
إزالة لحم الخنزير من كيس ، حجز ماء مالح.
ضع شرائح لحم الخنزير على رف الشواء ؛ اشوي 10 إلى 12 دقيقة على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع ماء مالح محجوز.
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة 3/4 كوب البصل; سوت 1 دقيقة.
سخني المرق في قدر صغير على نار متوسطة.
يسكب المرق في أوعية غمس صغيرة ؛ يرش بالتساوي مع 1/4 كوب بصل متبقي.
قطع شرائح لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
قدمي لحم الخنزير فوق الأرز ورشي عليه خليط زيت البصل.