صعوبةخبير
جاهز24 ساعة, 56 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك)

لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك)
لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 425 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والملح ومرق الدجاج منخفض الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المتبل بجوز الهند مع الأرز (باي ساش كروك), جوز الهند المتبل لحم الخنزير المتن، و جوز الهند المتبل لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في طبق خبز ضحل.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
يمزج 1 كوب ماء وسكر وملح في قدر ؛ يغلى المزيج على نار عالية ويطهى حتى يذوب السكر والملح مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
يرفع عن النار; ضجة في الخل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
4
يسكب مزيج الخل فوق الخضار لتغطية ؛ يقلب جيدا. يغطى ويبرد لمدة 24 ساعة على الأقل أو حتى 48 ساعة ، مع إبقاء الخضار مغمورة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
5
يمزج حليب جوز الهند مع 7 مكونات (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
6
إضافة شرائح لحم الخنزير, تدليك لمعطف; ختم وتتبل في الثلاجة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
7
سخن الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
إزالة لحم الخنزير من كيس ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
9
ضع شرائح لحم الخنزير على رف الشواء ؛ اشوي 10 إلى 12 دقيقة على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع ماء مالح محجوز.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
10
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
11
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
12
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
13
إضافة 3/4 كوب البصل; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
14
إزالة من الحرارة.
15
سخني المرق في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
16
يسكب المرق في أوعية غمس صغيرة ؛ يرش بالتساوي مع 1/4 كوب بصل متبقي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
17
قطع شرائح لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
18
قدمي لحم الخنزير فوق الأرز ورشي عليه خليط زيت البصل.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
19
يقدم مع المخللات والمرق.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكتف لحم الخنزير منزوع العظم (بعقب بوسطن) ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح لحم بسمك 1 بوصةكتف لحم الخنزير منزوع العظم (بعقب بوسطن) ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح لحم بسمك 1 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الفول السوداني أو زيت الكانولازيت الفول السوداني أو زيت الكانولا1صغيرجزرة ، مقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة (حوالي 1/2 كوب)جزرة ، مقطعة قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة (حوالي 1/2 كوب)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز الأبيض المطبوخ الساخنالأرز الأبيض المطبوخ الساخن57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلودايكون أو فجل آخر ، مقطع قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةدايكون أو فجل آخر ، مقطع قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1بوصةزنجبيل طازج مقشر ، مقطع قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةزنجبيل طازج مقشر ، مقطع قطريا إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقمم البصل الأخضر المفروم ، مقسمةقمم البصل الأخضر المفروم ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة المحار أو صلصة هويسينصلصة المحار أو صلصة هويسين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2سمولخيار التخليل ، مقطعة قطريا إلى شرائح سميكة 1/4 بوصةخيار التخليل ، مقطعة قطريا إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون