لحم الخنزير العشبي مع الفطر البري المقلي
قد يكون لحم الخنزير العشبي مع الفطر البري المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 251 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $8.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي ، زعتر ، مرق دجاج أقل صوديوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفطر البري مع الجبن هربيد, فطر بري سوتيه مع السبانخ، و عصيدة من دقيق الذرة المشوية مع الفطر البري.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح الفطر; سوت 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
فرك التوابل شريحة لحم والزعتر على لحم الخنزير.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
يمزج المرق ونشا الذرة مع التحريك بمضرب.
يضاف الفطر ومزيج المرق إلى المقلاة. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.