صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

لحم الخنزير

لحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المقطوع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 496 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والزبدة ولحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
وخز لحم الخنزير بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضع شرائح الأناناس على لحم الخنزير ، وثبتها بأعواد الأسنان. اضغط على القرنفل في لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
4
ضع لحم الخنزير في طبق للخبز مع الماء.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
في قدر على نار خفيفة ، تذوب الزبدة وتخلط في الشراب والسكر البني والعسل حتى تسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
سكرابل طازجسكرابل طازج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
6
صب 1/2 الخليط فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
7
خبز لحم الخنزير 1 ساعة و 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. شرج في كثير من الأحيان مع الزبدة المتبقية وخليط شراب.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
يرفع لحم الخنزير عن النار ويصفى المرق في قدر على نار متوسطة. يطهى ويحرك حتى يصبح سميكا ، ويقدم مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح