لحم البقر والبرغل-كوسة محشوة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكوسة المحشوة باللحم البقري والبرغل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة والكمون المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل محشي باللحم البقري والقمح البرغل, كوسة محشوة باللحم البقري، و لحوم البقر محشوة كوسة القوارب لوصفات مماثلة.