لحم البقر المقطع بالباربكيو
إذا كان لديك ما يقرب من 8 ساعات و10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Barbeque Shredded Beef وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. مقابل 1.54 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 273 سعرة حرارية و23 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 4 معجبين. إذا كان لديك صلصة الصويا والملح ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع حصوله على نسبة 52%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. طاجن لحم البقر المشوي، ولحم البقر المشوي على الشواء، وشطائر لحم البقر المشوي في طباخ بطيء تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
يُقلب البصل وصلصة الطماطم والسكر البني والخل ومسحوق الفلفل الحار وصلصة الصويا والملح والخردل معًا في طنجرة بطيئة. أضف مشوي. يُسكب مزيج البصل فوق اللحم البقري حتى يغطى.
طبخ على ارتفاع لمدة 7 ساعات. تمزيق اللحم في طباخ بطيء مع زوج من الشوك. استمر في الطهي لمدة ساعة أخرى.