صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

لحم البقر المقطع بالباربكيو

لحم البقر المقطع بالباربكيو
إذا كان لديك ما يقرب من 8 ساعات و10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Barbeque Shredded Beef وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. مقابل 1.54 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 273 سعرة حرارية و23 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 4 معجبين. إذا كان لديك صلصة الصويا والملح ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع حصوله على نسبة 52%، يعد هذا الطبق جيدًا جدًا. طاجن لحم البقر المشوي، ولحم البقر المشوي على الشواء، وشطائر لحم البقر المشوي في طباخ بطيء تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
يُقلب البصل وصلصة الطماطم والسكر البني والخل ومسحوق الفلفل الحار وصلصة الصويا والملح والخردل معًا في طنجرة بطيئة. أضف مشوي. يُسكب مزيج البصل فوق اللحم البقري حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة كبيرة، مقشرة، ومقطعة إلى قطع صغيرة1 برتقالة كبيرة، مقشرة، ومقطعة إلى قطع صغيرة
1 رطل لينغويني، مطبوخة حسب تعليمات العبوة1 رطل لينغويني، مطبوخة حسب تعليمات العبوة
آيس كريم فانيليا وتوتآيس كريم فانيليا وتوت
10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي
صدور دجاج مشوية يتم شراؤها من المتجر، مقطعة إلى قطع صغيرة للحصول على كوبين من اللحمصدور دجاج مشوية يتم شراؤها من المتجر، مقطعة إلى قطع صغيرة للحصول على كوبين من اللحم
3 أكواب من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة3 أكواب من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة
الأطعمة هين ملح البحر المعالج باليودالأطعمة هين ملح البحر المعالج باليود
خس مقطع وشرائح أفوكادو، اختياريخس مقطع وشرائح أفوكادو، اختياري
6 حبات فلفل أحمر، مفرومة خشناً6 حبات فلفل أحمر، مفرومة خشناً
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
طبخ على ارتفاع لمدة 7 ساعات. تمزيق اللحم في طباخ بطيء مع زوج من الشوك. استمر في الطهي لمدة ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خليط رغيف اللحم (كميات متساوية من لحم البقر المفروم ولحم العجل المفروم ولحم الخنزير المطحون)خليط رغيف اللحم (كميات متساوية من لحم البقر المفروم ولحم العجل المفروم ولحم الخنزير المطحون)
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المعدات