لحم البقر المشوي المشوي والبرغر الفول
قد يكون لحم البقر المشوي المشوي والبرغر الفول مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك صلصة الشواء والفاصوليا الشمالية الهائلة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم البقر المشوي المشوي والبرغر الفول, لحم البقر والفاصوليا السوداء البرغر، و برجر الفول المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري والفاصوليا وفتات التكسير و 2 ملعقة طعام من صلصة الشواء والفلفل والبيض. شكل في 5 فطائر ، حوالي 1/2 بوصة سميكة.
فرشاة رف شواء مع الزيت النباتي.
ضع الفطائر على الشواية. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. بدوره ؛ يطهى مغطى لمدة 5 إلى 6 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 دولارا.
ضعي الخس والفطائر على أنصاف الكعك السفلية.
انشر كل فطيرة مع 1 ملعقة صغيرة من صلصة الشواء. قمة مع الطماطم والبصل. تغطية مع قمم كعكة.