صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المحفوظ الفجل ترين

لحم البقر المحفوظ الفجل ترين
لحم البقر المحفوظ الفجل ترين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 310 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس والزبدة ولحم البقر الرقيق المشذب بالدهون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي لحم البقر المحفوظ والملفوف مع كريم الفجل, لحم بقري محفوظ مع صلصة كريمة الفجل، و وصفة لحم البقر المحفوظ والملفوف مع صلصة كريم الفجل.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، قم بتدوير الجبن الكريمي والزبدة والبقدونس والفجل حتى تتذوق حتى تصبح ناعمة وخضراء شاحبة ؛ كشط جوانب الحاوية حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
الفجلالفجل
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
بخفة النفط 3-من 5 بوصة عموم رغيف (حوالي 2 1/4 كوب إلى الحافة). خط مع 1 طبقة من شرائح لحم البقر المحفوظ ، تتداخل بدقة من 1 حافة عبر أسفل إلى حافة أخرى (مع نهايات تمتد على حافة). ينتهي خط عموم مع شرائح لحم البقر المحفوظ ، وتداخل أسفل وحافة عموم.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
3
ضع 1/3 كوب من خليط الجبن على اللحم في قاع المقلاة ؛ انتشر بلطف المستوى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
قطع 2 أو 3 شرائح لحم البقر المحفوظ لتناسب عموم ، ووضع بدقة على خليط الجبن. كرر لعمل 3 طبقات أخرى ، تنتهي عند الحافة بمزيج الجبن.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
قطع 2 أو 3 شرائح لحم البقر المحفوظ لتناسب عموم ووضع على خليط الجبن لتغطية. أضعاف اللحوم في عموم حافة بدقة على ملء; بات بلطف لجعل مستوى. التفاف محكم.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
البرد حتى شركة بما فيه الكفاية لشريحة ، على الأقل 4 ساعات أو ما يصل إلى 2 أيام. بسط ترين; عكس لوحة مسطحة على عموم. عقد لوحة وعموم معا ، تسليم ورفع عموم قبالة. بات قطع فضفاضة من لحم البقر المحفوظ مرة أخرى في مكانها.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
بسكين حاد ، قطع ترين إلى 8 إلى 10 شرائح متساوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
8
تقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي على الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي