سلطة التونة المحمصة الآسيوية

قد تكون سلطة التونة الآسيوية المحروقة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 6.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة السمسم الآسيوية مع التونة محروق, سلطة نيكواز الآسيوية مع تونة السمسم الأسود المحمر، و شرائح التونة الآسيوية المحروقة لوصفات مماثلة.