لحم البقر السمسم المقلي
يقلى لحم البقر السمسم من إيساناي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 8 ساعات و 40 دقيقة. مزيج من شرائح اللحم المستديرة والثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم السمسم, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا والسكر وخل نبيذ الأرز والثوم و 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم في وعاء ؛ تصب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
يضاف اللحم البقري ، ويغطى بالتتبيلة ، ويضغط على الهواء الزائد ، ويغلق الكيس. انقع اللحم البقري في الثلاجة طوال الليل.
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب اللحم البقري ويتبل حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 5 دقائق. يضاف الهليون والفطر والبصل والفلفل والبصل الأخضر ؛ يطهى ويحرك حتى تبدأ الخضار في النعومة ، من 3 إلى 4 دقائق.
أضف الكاجو و 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم ؛ استمر في الطهي حتى تنضج الخضار ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى.
اخلطي نشا الذرة والماء في وعاء صغير ؛ يقلب في لحم البقر حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 3 دقائق.
يرش مع 1 ملعقة طعام بذور السمسم المتبقية.