صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

لازانيا " مع القليل من اللدغة

لازانيا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب اللازانيا "بقليل من اللدغة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 879 سعرة حرارية. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, زيت, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة), لدغة لي المملح تراجع، و لدغة القرش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصلصة اللحم.قشر وقطع البصل والفطر.امزج الطماطم قليلا مع العصير. تعيين إلى جانب واحد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
2
ضعي الزيت في قدر متوسطة الحجم وسخنيه وأضيفي البصل والثوم ولحم الخنزير المقدد والفطر مع التحريك لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يضاف اللحم ويقلب بالشوكة حتى يفقد لونه الوردي.يتبل ويضاف الزعتر والأعشاب الإيطالية والفلفل الحار و 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ومكعبات المرق والطماطم المخلوطة.يترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو لفترة أطول قليلا حتى يتكاثف ؛ توضع جانبا لتبرد.للصلصة البيضاء.نذوب الزبدة في قدر ولكن لا ندعها تسخن ، نخلط الدقيق مع بعض الحليب ، بعناية لتجنب أي كتل ، نضيف إلى القدر ، مع الحليب المتبقي.يتبل المزيج ويحرك باستمرار على نار خفيفة حتى يتكاثف ، ويحرك الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
اخلطي معجون الطماطم المتبقي مع القليل من الماء لعمل عجينة أرق ووزعيها على قاع طبق اللازانيا.تغطية مع 3 ورقة من المعكرونة اللازانيا.قسمي صلصة اللحم إلى 2 أجزاء ، ووزعيها فوق المعكرونة ، مع ثلث الصلصة البيضاء ، وضعي ثلاث أوراق أخرى من المعكرونة ، وكرري العملية.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
5
أضيفي المعكرونة المتبقية على الوجه ، وزعي الثلث المتبقي من الصلصة البيضاء على الوجه ورشي جبنة الموزاريلا والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
تخبز في الفرن على 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
يقدم مع السلطات.