صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

لازانيا-لدغات كوسة محشوة

لازانيا-لدغات كوسة محشوة
لازانيا محشوة كوسة لدغات هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مزيج الجبن والكوسا وصلصة باستا الطماطم بالثوم والأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا-كوسة محشوة, موتزاريلا محشوة كوسة لدغات، و ثلاث لفائف لازانيا محشوة بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
قطع الكوسة إلى قطع 2 بوصة. مع مغرفة صغيرة أو ملعقة ، يستخرج جزء صغير من الكوسة في وسط كل شريحة لإفساح المجال لملء.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
3
في وعاء صغير ، وإثارة معا السجق وصلصة المعكرونة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط في كل شريحة كوسة ؛ أعلى بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كوسةكوسة
سجقسجق
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مكان على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الكوسة ويصبح الجبن بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن